Чистку кишечника надо начинать делать не раньше чем в 40-летнем возрасте. За это время шлаки накапливаются.
А молодым нахрена его чистить? Ну, можно, конечно, если делать нечего... Но так можно и апендикс вырезать, сразу, на всякий случай, что потом не пришлось...

Девочки, сама не пробовала, мама делала, говорит хорошая вещь, а я никак не соберусь. Только соблюдать надо строго:

Шанк пракшалана (Жест раковины)

Йога разработала уникальный способ очищения всей пищеварительной системы - Шанк пракшалану. Однако ее следует практиковать до наступления беременности или после родов. Она очищает все отделы желудочно-кишечного тракта. Особенно важно, что при ее проведении эффективно очищается тонкий кишечник.

Действие пракшаланы

Очищается весь желудочно-кишечный тракт, улучшается состояние кожи, она приобретает ровный чистый цвет. Исчезают кожные высыпания. Тонизируются печень и поджелудочная железа. Известны случаи, когда начальные стадии диабета полностью излечивались практикой варисары. Устраняются женские гинекологические заболевания, расстройства менструального цикла. Исключительно благотворно действует варисара на эндокринную систему.

При регулярном проведении пракшаланы удается избавиться от каловых камней, которые, прикипев к стенкам кишки, уменьшают ее просвет, а также от газовых пробок, которые портят жизнь и доставляют столько неудобств. Женщинам эти самые пробки еще и уродуют фигуру. У них более длинная, чем у мужчин, ободочная кишка, поэтому чрезмерное скопление газов приводит к тому, что даже самые изящные женщины не могут время от времени избавиться от одутловатого живота и увеличения объема талии.

Противопоказания проведения Шанк пракшаланы:
Процедуру нельзя выполнять при тяжелых формах диабета, бронхиальной астме, язве желудка и двенадцатиперстной кишки (в период обострения), при остром холецистите, гастрите, панкреатите и других заболеваниях органов пищеварения, а также при обострении геморроя.
Особую осторожность нужно соблюдать тучным женщинам, а также очень ослабленным после родов. Им для начала следует попробовать более мягкие варианты очищения.
Нельзя проводить процедуру при высокой температуре, при сильном повышении артериального давления, а также после сердечного приступа. При серьезных сердечных заболеваниях Шанк пракшалана также недопустима.

Эта древняя процедура йогов настолько эффективна, что сегодня с успехом практикуется во многих клиниках. Правда, в основном используется традиционный вариант. На наш взгляд, слабое звено этой техники - сложность выполнения асан, которые рекомендуется выполнять сразу после проведения процедуры.

Во-первых, эти упражнения далеко не всем доступны. Во-вторых, если учесть, что во время пракшаланы нужно выпить около трех литров подсоленной воды, можно представить, какие ощущения вызовет выполнение упражнений с глубокими прогибами и поворотами. У многих, особенно у новичков, соленая вода в таком количестве вызывает тошноту. Упражнения могут спровоцировать рвоту. Какой-то очистительный эффект, безусловно, будет достигнут, но гораздо более слабый.

Как делать тут:
http://www.gymnastics.su/cleaning/praksh1.php

У меня волос нет! Я кошек не облизываю...

Водки надо больше пить, тогда и шлаков не будет...)))))

от водки (точнее от ее количества) зато много другого прибавится может)))

а ты безалкогольную..))0

я знаю, от нее проблем может прибавится...)))

А я лучше вином запью...))))